Impacto de uma intervenção digital no stress percebido: Papel mediador da atividade física

André, Catarina Isabel de Carrilho Landeiro de Matos

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Impacto de uma intervenção digital no stress percebido: Papel mediador da atividade física

2024-10-14Master thesis

datacite.subject.fos	Ciências Sociais::Psicologia	pt_PT
dc.contributor.advisor	Encantado, Jorge
dc.contributor.author	André, Catarina Isabel de Carrilho Landeiro de Matos
dc.date.accessioned	2024-12-23T19:26:17Z
dc.date.embargo	2026-07-11
dc.date.issued	2024-10-14
dc.description	Dissertação de Mestrado apresentada no ISPA – Instituto Universitário para a obtenção de grau de Mestre na especialidade de Mestre em Psicologia Clínica	pt_PT
dc.description.abstract	O stress foi considerado pela Organização Mundial de Saúde como sendo a “epidemia do século XXI”. É imprescindível adotar estratégias para reduzir este impacto. A prática de atividade física tem um efeito positivo nos níveis de saúde mental. Com a ascensão das tecnologias e a possibilidade de intervenções que as utilizem, será interessante aprofundar esta área. O presente estudo procurou perceber o papel medidor da atividade física no impacto de uma intervenção digital no Stress Percebido. O estudo utilizou dados do estudo NoHoW durante seis meses de intervenção. A amostra contou com 924 participantes (idade M = 44,8; DP = 11,81) de três países, Portugal, Reino Unido e Dinamarca. Cada participante recebeu equipamentos eletrónicos e conteúdos psicoeducativos específicos disponibilizados pelo projeto NoHoW com intuito de promover um estilo de vida mais ativo. Como medidas de avaliação foi utilizada a Escala de Stress Percebido e o Questionário Internacional de Atividade Física. Foi realizada uma análise de mediação entre as três variáveis. Relativamente ao efeito total do modelo identificou-se um efeito estatisticamente significativo (β = -.0868 ; p = 0.0083). No entanto, no que concerne ao efeito indireto do modelo, a mediação entre a utilização da aplicação, a atividade fíisca e o stress percebido, não foi observado um efeito estatisticamente significativo (β = .0013 ; IC =[ -.0057 ; .0088]). É assim importante perceber que otimizações se pode fazer às intervenções digitais para serem mais eficazes na promoção da atividade física e também demonstrar uma maior eficácia na redução do stress percebido.	pt_PT
dc.description.abstract	ABSTRACT: The World Health Organization has considered stress to be the "epidemic of the 21st century". It is essential to adopt strategies to reduce its impact. Physical activity has a positive effect on mental health levels. So, with the rise of technology and the possibility of interventions that utilize it, it will be interesting to delve deeper into this area. This study sought to understand the impact of a digital intervention on perceived stress mediated by levels of physical activity. The study used data previously collected by the NoHoW study during a six-month intervention. The sample included 924 participants (Age M = 44.8; SD = 11.81) from three countries, Portugal, the United Kingdom and Denmark. Each participant was provided with electronic equipment and specific content made available by the NoHoW project. The Perceived Stress Scale and the short version of the International Physical Activity Questionnaire were used as assessment measures. A mediation analysis was carried out between the three variables. With regard to the total effect of the model, a statistically significant effect was identified (β = -.0868; p = 0.0083). However, with regard to the indirect effect of the model, the mediation between the use of the app, physical activity and perceived stress, there was no statistically significant effect (β = .0013; CI = [ -.0057; .0088]). It is important to understand what optimizations can be made to digital interventions so that they are more effective in promoting physical activity and also demonstrate greater effectiveness in reducing perceived stress.	pt_PT
dc.identifier.tid	203768140	pt_PT
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10400.12/10062
dc.language.iso	por	pt_PT
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	pt_PT
dc.subject	Atividade Fí	pt_PT
dc.subject	Sica	pt_PT
dc.subject	Stress percebido	pt_PT
dc.subject	NoHoW	pt_PT
dc.subject	Intervenções digitais	pt_PT
dc.subject	Physical activity	pt_PT
dc.subject	Perceived stress	pt_PT
dc.subject	NoHoW	pt_PT
dc.subject	Digital intervention	pt_PT
dc.title	Impacto de uma intervenção digital no stress percebido: Papel mediador da atividade física	pt_PT
dc.type	master thesis
dspace.entity.type	Publication
rcaap.rights	embargoedAccess	pt_PT
rcaap.type	masterThesis	pt_PT
thesis.degree.name	Mestrado em Psicologia Clínica	pt_PT