Browsing by Author "Ferreira, Carlos Diogo Nunes"
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- O exercício físico e a depressão, ansiedade e stressPublication . Ferreira, Carlos Diogo Nunes; Veríssimo, ManuelaEste estudo teve como objectivo analisar os níveis de depressão, ansiedade e stress em função da prática de exercício físico, género, faixa etária e da quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico. Participaram 300 indivíduos, sendo 140 do sexo masculino e 160 do sexo feminino, com idades compreendidas entre os 18 e 40 anos. O material utilizado foi composto por um questionário sócio-demográfico e pela Escala de Ansiedade, Depressão e Stress (EADS-21) desenvolvida por Lovibond e Lovibond (1995) e adaptada à população portuguesa por Pais-Ribeiro, Honrado, e Leal (2004). Os resultados permitiram compreender que existem diferenças significativas entre o grupo de participantes que pratica exercício físico e o grupo de participantes que não pratica, sendo que se observam valores mais elevados de depressão ansiedade e stress em indivíduos que não praticam exercício físico. Entre géneros, não se verificam diferenças significativas nos níveis de depressão, ansiedade e stress. Constatou-se que a idade não se correlaciona significativamente com os níveis de depressão, ansiedade e stress, tal como acontece entre a variável quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico e a depressão e o stress, ao contrário do que se observou com a variável ansiedade, o que nos indica que quando a quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico aumenta, os níveis de ansiedade diminuem.