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Atividade física e motivação: Um estudo comparativo entre contextos indoor e outdoor
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Abstract(s)
Enquadramento: No mundo atual a inatividade física revela-se uma das grandes epidemias do século, sendo importante divulgar os benefícios físicos e mentais que uma prática regular pode trazer. A atividade física pode ser realizada em diferentes contextos (indoor e outdoor) sendo que cada um destes ambientes está associado a diferentes fenómenos psicológicos. A presente investigação procurou debruçar-se sobre os perfis motivacionais e diferentes construtos psicológicos dos praticantes de atividade física, comparando os resultados dos dois contextos.
Método: Este estudo é do tipo exploratório observacional, transversal e por inquérito online, em que a amostra, recolhida por conveniência, resultou num total de 157 participantes portugueses, em que 110 eram praticantes de modalidade indoor e 47 de outdoor. Utilizámos escalas que mediram as barreiras percebidas (EPB), as necessidades psicológicas básicas (BPNES), a regulação comportamental (BREQ3) e os benefícios esperados à prática de exercício físico (OEE2).
Resultados: Da comparação entre os dois grupos, observou-se que o grupo de prática desportiva indoor apresentou níveis mais altos nas três necessidades psicológicas básicas, na expetativa de resultados, bem como na motivação introjetada, integrada, autónoma e identificada, comparativamente ao grupo praticante de outdoor. Foram verificadas correlações significativas entre as variáveis estudadas em ambos os grupos, com correlações mais fortes no grupo outdoor em comparação ao grupo indoor. De um modo geral as relações entre as variáveis mostraram-se mais robustas no grupo outdoor, evidenciando uma maior consistência nas correlações analisadas.
Conclusão: Com este estudo foi possível percebermos características e alguns construtos psicológicos sobre os perfis motivacionais de participantes em dois contextos de atividade física (indoor e outdoor), sendo evidenciado no nosso estudo que o ambiente indoor está associado a perfis motivacionais mais favoráveis e maior bem-estar psicológico.
Description
Dissertação de Mestrado apresentada no ISPA – Instituto Universitário para obtenção de grau de Mestre na especialidade de Psicologia Clínica
Keywords
Atividade física Motivação Teoria da Auto-Determinação Ambiente outdoor Ambiente indoor Physical activity Motivation Self-Determination Theory Outdoor environment Indoor environment.