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- Impacto de uma intervenção digital na ansiedade e depressão mediado pela atividade físicaPublication . Rito, Joana Rita Pereira; Encantado, JorgeAnsiedade e depressão são perturbações comuns que impactam a saúde mental. Como é evidente na literatura, atividade física (AF) é eficaz na redução desses sintomas, no entanto, muitos mantêm baixos níveis de atividade. Para enfrentar essa barreira, intervenções digitais surgem como ferramentas promissoras, promovendo hábitos saudáveis e eficazes. Assim, esta dissertação analisa o estudo NoHoW e investiga se a AF medeia o impacto da intervenção digital na redução desses sintomas. O estudo NoHoW, um ensaio clínico controlado realizado em três centros, examina a eficácia de abordagens digitais na promoção da AF e na melhoria do bem-estar psicológico. A amostra compreendeu 906 participantes (70.3% mulheres e 29.7% homens) com idades entre 19 e 81 anos (M = 44.9, DP = 11.79). Os participantes utilizaram ferramentas digitais para monitorizar e incentivar a AF, sendo a análise realizada após os seis meses de intervenção. Os resultados indicaram uma correlação significativa, embora baixa, entre a intervenção digital e a redução dos níveis de ansiedade e depressão (𝑟= -.07; 𝜌 =.024). A análise estatística revelou que a intervenção digital teve um efeito direto nos níveis de ansiedade e depressão (𝛽 = - .074; 𝜌 =.024), mas o impacto não foi mediado pela AF (𝛽 = -.008; 𝜌 = .821). A análise identificou um efeito direto e total negativo estatisticamente significativo (𝛽 = -0.074, 𝜌 = .024; 𝛽 = -0.073, 𝜌 = .028). Este estudo sugere a necessidade de melhorias na utilização e na experiência do utilizador das aplicações exclusivamente digitais para maximizar o seu impacto na saúde mental.