Percorrer por autor "Novais, Daniel Henrique Rangel de Queiroz"
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- Práticas de auto-cuidado e percepção de stress em estagiários de psicologiaPublication . Novais, Daniel Henrique Rangel de Queiroz; Patrão, Ivone Alexandra MartinsNa sua profissão, psicólogos dedicam-se a ajudar os seus clientes, de forma a que estes consigam utilizar os seus próprios recursos para lidar com as adversidades das suas experiências. No entanto, para cuidar do outro, tanto profissionais como alunos precisam de cuidar de si mesmos, de forma a minimizar as consequências negativas da prática de psicologia na sua competência e na sua vida privada. Práticas de auto-cuidado estão associadas a um aumento de bem-estar físico e emocional e a uma menor percepção de stress. O presente estudo verificou de que forma práticas de auto-cuidado como a higiene do sono, actividade física, mindfulness e suporte social estão associadas à percepção do stress, quer em estudantes finalistas do mestrado de psicologia como em psicólogos a iniciar a sua carreira. Para tal, aplicou-se a 113 estagiários (43 curriculares e 70 profissionais), o Internacional Physical Activity Questionnaire (2003), o Escala de Stresse Percepcionado (PSS-10) (2010), a Escala Multidimensional de Suporte Social Percebido (2011), a Philadelphia Mindfulness Scale (2008) e o Sleep Hygiene Index (2006), tendo-se traduzido estes dois últimos instrumentos para se prodecer à sua utilização. Verificou-se uma associação estatisticamente significativa nos resultados da higiene do sono (β=0,28, p<0,05) e do suporte social (β=-0,33, p<0,05) nos estagiários profissionais. A continuação desta linha de investigação é necessária para esclarecer que práticas de autocuidado estão associadas à menores índices de percepção de stress, para que se possam implementar programas de práticas de auto-cuidado com estudantes e profissionais de psicologia, de forma a que estes se tornem mais capazes de lidar com as adversidades da profissão.