Neto, David DiasGomes, Inês Alves2025-01-222025-01-222024-10-15http://hdl.handle.net/10400.12/10261Dissertação de Mestrado apresentada no Ispa – Instituto Universitário para obtenção de grau de Mestre na especialidade de Psicologia ClínicaImagine poder aumentar a sua confiança profissional simplesmente cuidando melhor de si mesmo. Tanto a investigação como a teoria corroboram a importância destes dois construtos no bem-estar de terapeutas. Assim, esta investigação teve como objetivo explorar a relação entre o autocuidado e a autoeficácia e, ainda, compreender quais as variáveis que podem influenciar cada um deles individualmente. A amostra foi composta por 207 psicólogos clínicos portugueses, utilizando um desenho correlacional transversal. Os resultados mostraram que os fatores de Desenvolvimento Profissional e Estratégias Cognitivas do autocuidado influenciaram a autoeficácia dos psicólogos. O Suporte Profissional e o Equilíbrio de Vida apresentaram uma correlação moderada com a autoeficácia. A experiência clínica e a terapia pessoal não apresentaram correlação significativa com a autoeficácia, enquanto que, ser mais velho e ter formação em psicoterapia demonstraram melhorar a autoeficácia. No que diz respeito ao autocuidado, a terapia pessoal não apresentou diferenças significativas, e praticar apenas psicologia clínica mostrou diminuir o autocuidado em termos de práticas profissionais. O estudo ressalta a importância das práticas de autocuidado no aumento da autoeficácia dos psicólogos clínicos e destaca a necessidade de mais pesquisa sobre os fatores que influenciam o uso de estratégias cognitivas no autocuidado.ABSTRACT: Imagine increasing your professional confidence as a therapist by simply taking better care of yourself. Both research and theory have corroborated the importance of these two constructs in therapists’ well-being. Therefore, this investigation aimed to explore the relationship between self-care and self-efficacy, as well as understand what variables can influence them individually. The sample was composed of 207 Portuguese clinical psychologists, using a cross-sectional correlational design. The results showed that the Professional Development and the Cognitive Strategies factors of self-care influenced psychologists’ self-efficacy. Professional Support and Life Balance both had a moderate correlation with self-efficacy. Clinical experience and personal therapy did not show any significant correlation with self-efficacy while being older and having training in psychotherapy was shown to improve self-efficacy. Regarding self-care, personal therapy didn’t show significant differences, while practicing only clinical psychology showed to diminish self-care in terms of professional practices. The study underscores the importance of self-care practices in enhancing the self-efficacy of clinical psychologists and highlights the need for further research into factors influencing the use of cognitive strategies in self-care.engAutoeficáciaAutocuidadoTerapia PessoalPsicólogo ClínicoTerapeutaSelf-efficacySelf-carePersonal TherapyClinical psychologistTherapistmaster thesis203772814