Oliveira, Teresa Cristina Clímaco Monteiro d'Gordo, Mariana Neto Afonso de Serrano2016-04-162016-04-162015http://hdl.handle.net/10400.12/4572Dissertação de mestrado apresentada ao ISPA – Instituto UniversitárioO reconhecimento do stress como um problema de saúde pública tem estimulado o estudo de potenciais antecedentes e moderadores individuais e organizacionais. As atividades de lazer, ao permitirem um distanciamento psicológico do trabalho, contribuem para uma recuperação mais rápida e mais eficiente, podendo, desta forma, atenuar as experiências de stress em contexto de trabalho. Os horários de trabalho pela sua irregularidade, extensão e não alinhamento com os ritmos circadianos podem ter importantes repercussões para a saúde e bem-estar dos trabalhadores. Este trabalho considera os efeitos positivos que as atividades de recuperação têm nas experiências de stress, bem como explora o efeito moderador do controlo sobre os horários de trabalho nesta relação. Um total de 124 trabalhadores de uma organização, especializada na área de televisão e comunicação social, cujos horários de trabalho se caracterizam por uma elevada irregularidade, foram convidados a participar neste estudo. O estudo do controlo do horário de trabalho adotou uma abordagem integrativa da literatura considerando diferentes perspetivas: uma questão sobre o controlo que o sujeito tem sobre os seus horários de trabalho (Lambert, Haley-Lock & Henly, 2012; Lambert & Henly, 2010); três questões sobre a variedade de horários e três questões para a flexibilidade de horários (Costa, Sartori & Åkerstedt, 2006). As atividades de recuperação foram estudadas através de uma questão de resposta dicotómica, na qual se pretende saber se o indivíduo pratica ou não alguma atividade fora do contexto laboral. O stress foi estudado através de duas escalas: Job Stress Survey (JSS), originalmente proposta por Spielberger e Vagg (1999), que permite descrever o contexto de trabalho e refere-se ao grau de importância e à frequência com que determinada situação ocorreu nos últimos 6 meses; DASS-21, versão reduzida da escala de Lovibond e Lovibond (1995) que avalia a atitude do sujeito perante uma eventual situação de stress no trabalho experienciada na semana precedente. A análise dos resultados deste estudo permitiu salientar as potenciais repercussões para a investigação e para as intervenções aplicadas, que serão discutidas ao longo deste trabalho.ABSTRACT: The acknowledgement of stress as public health issue has been paramount to the identification of potential antecedents of individual and organizational moderators. Leisure activities in as much as they allow psychological distance from work contribute to a better and faster recovery enabling to attenuate stress experiences in work environments. Work schedules due to their irregularity, extension and the disturbances of circadian rhythms may have implications on workplace well-being. The present research aims to analyze the positive effects of recovery activities in the experiences of stress, exploring the moderating role of work schedule control. A total of 124 volunteers, working for an organization specialized in television and social media with irregular work schedules, were invited to participate in this study. The study of work schedule control adopted an integrative approach of the literature, bearing in mind different perspectives: one question regarding the work schedule control was included (Lambert, Haley-Lock & Henly, 2012; Lambert & Henly, 2010) and three-item scales for schedule variety and flexibility (Costa, Sartori & Åkerstedt, 2006). Recovery activities were assessed with a dichotomous item regarding the practice of any kind of recovery activities. Two scales measured the variable “stress”. The first, Job Stress Survey (JSS), proposed by Spielberger and Vagg (1999), allows to describe the work context and refers to the frequency and value attached to a particular situation that occurred in the last 6 months. The second, DASS-21, from Lovibond and Lovibond (1995), reflects the attitude of the individual regarding an eventual stress situation experienced at work during the previous week. The results of this study allowed to highlight the potential implications for research and for applied interventions, which are discussed throughout this work.porStressHorários de trabalhoAtividades de recuperaçãoWork schedule controlRecovery activitiesmaster thesis201035383