Gouveia, Maria João Pinheiro MoraisPinto, Patrícia Isabel Rosa da Costa2017-04-202017-04-202017-01-19http://hdl.handle.net/10400.12/5401Dissertação de Mestrado apresentada no ISPA – Instituto Universitário das Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida, para a obtenção de grau de Mestre na especialidade de Psicologia da SaúdeO principal objetivo deste estudo consiste em averiguar se as motivações para a prática de exercício físico têm uma relação significativa com a qualidade de vida (QoL). Além disso, pretende-se verificar se a regulação motivacional funciona como um mediador na relação entre o exercício e a qualidade de vida relacionada com a saúde. Foram utilizados dois instrumentos de medida adaptados para a língua portuguesa, o Questionário da Qualidade de Vida Relacionado com a Atividade Física (Duarte & Gouveia, 2016) e o Questionário sobre a Regulação Comportamental no Exercício Físico – BREQ-3-p (Cid et al., em desenvolvimento), aplicados numa amostra de 314 sujeitos (70,4% sexo feminino; idade M = 28,26; DP = 10,623). Análises de regressão linear múltipla mostraram que as dimensões do BREQ-3-p explicam 34% da variância da dimensão física da QoL [R2ajustado = 0,335; F(6,307) = 27,328; p = 0,000, nas dimensões regulação integrada (p = 0,000), intrínseca (p = 0,009) e introjectada (p = 0,015)]. Nos modelos de mediação, apenas as regulações autónomas exerceram o papel de mediadores, onde a regulação identificada (M) revelou ser um mediador significativo e parcial na relação entre a intensidade do exercício físico (X) e a QoL física (Y). Assim, constatou-se que maiores níveis de autorregulação motivacional parecem determinar especialmente uma maior perceção de QoL na dimensão física, e que as regulações mais autodeterminadas parecem ser úteis na promoção da prática de exercício físico e, consequentemente da qualidade de vida física dos sujeitos.The main purpose of this study is to determine if the motivations for physical exercise have a significant relationship with quality of life (QoL). In addition, it is also intended to verify if the motivational regulation is a mediator in the relationship between physical exercise and health-related quality of life. Two measurement instruments adapted to the portuguese language were used, namely the Quality of Life Assessment in Physical Activity and Health Promotion (Duarte & Gouveia, 2016) and the Behavioural Regulation in Exercise Questionnaire – BREQ-3-p (Cid et al., in development), and applied in a sample of 314 subjects (70,4% female; age M = 28,26; SD = 10,623). Multiple linear regression analyzes revealed that the BREQ-3-p dimensions explain 34% of the variance of the physical dimension of QoL [R2adjusted = 0,335; F (6,307) = 27,328; p = 0,000, in the integrated (p = 0,000), intrinsic (p = 0,009) and introjected regulations (p = 0,015)]. In the mediation model, only the autonomous regulations worked as mediators, wherein the identified regulation (M) were verified as a significant and partial mediator in the relationship between the physical exercise intensity (X) and the physical QoL (Y). Thereby, higher levels of motivational self-regulation seems to determine, in particular, a greater perception of QoL in the physical dimension, and the most autonomous regulations seems to be useful in promoting the practice of physical exercise and, consequently the subjects' physical quality of life.porQualidade de vidaMotivaçãoExercício físicoQuality of lifeMotivationPhysical exercisemaster thesis201605082