Pimenta, FilipaNunes, Marta Bastos Uva2025-01-162025-01-162024-10-28http://hdl.handle.net/10400.12/10221Dissertação de Mestradoapresentada no Ispa – Instituto Universitário para obtenção de grau de Mestre na especialidade de Psicologia da Saúde.Introdução: A investigação aponta que 11-30% dos adolescentes experienciam perturbações do sono, particularmente insónia, sendo o sono fundamental para o desenvolvimento saudável. Este estudo propõe-se a compreender 1) que variáveis explicam a insónia, 2) se o autocontrolo medeia a relação entre a Dependência de Comida (DC), Dependência de Internet (DI) e Dependência do Smartphone (DS) e insónia. Método: Participaram 1.566 jovens madeirenses com idades compreendidas entre os 12-19 anos (M=14,79, DP=1,89), que responderam a um questionário sociodemográfico, de acesso à internet e do estado mental, seguido da Portuguese Yale Food Addiction Scale, Internet Addiction Test, Smartphone Addiction Scale – Short Version, General Functioning dimension of the Family Assessment Device, Brief Self-Control Scale, e Athens Insomnia Scale. Resultados: Os modelos apresentaram bons ajustamentos. Adolescentes que apresentam maiores níveis de Dependência de Comida (β=,181; p<,001), Dependência da Internet (β=,098; p=,003), Comportamento Orientado para o Prazer e Impulsividade (β=,334; p<,001), Acesso a Ecrãs no Quarto Antes de Dormir (β=,111; p<,001), maior Frequência de Uso de Ecrãs Antes de Dormir (β=,096; p<,001), menores níveis de Apoio e Confiança (β=-,140; p<,001), e que são do sexo feminino (β=,127; p<,001), têm níveis de insónia mais elevados. A mediação revelou que existem efeitos positivos diretos das dependências na insónia e efeitos indiretos positivos do autocontrolo disfuncional na insónia. Discussão: É sublinhada a pertinência de desenvolver intervenções com adolescentes focadas na promoção da higiene do sono promovendo a adoção de hábitos saudáveis, trabalhando variáveis que tenham impacto em características impulsivas do autocontrolo.ABSTRACT: Background: Research suggests that 11-30% of adolescents experience sleep disturbances, particularly insomnia, since sleep is essential for healthy development. This study aims to understand 1) which variables explain insomnia, 2) if self-control mediates the relationship between Food Addiction (FA), Internet Addiction (IA) and Smartphone Addiction (SA) and insomnia. Methods: A total of 1566 young Madeirans aged 12-19 years old (M=14.79, SD=1.89), took part and answered a sociodemographic, internet access, and mental state questionnaire followed by the Portuguese Yale Food Addiction Scale, Internet Addiction Test, Smartphone Addiction Scale – Short Version, General Functioning dimension of the Family Assessment Device, Brief Self-Control Scale, and the Athens Insomnia Scale. Findings: The models presented good fits. Adolescents who present higher levels of Food Addiction (β=.181; p<.001), Internet Addiction (β= .098; p=.003), Pleasure Driven Behaviour and Impulsivity (β= .334; p<.001), Access to Screens in the Room at Night (β= .111; p<.001), higher Frequency of Screen Use Before Going to Sleep (β=.096; p<.001), lower levels of Support and Trust (β= -.140; p<.001), and who are female (β=.127; p<.001) have higher levels of insomnia. The mediation revealed that there are direct positive effects of addictions on insomnia and indirect positive effects of pleasure driven behaviour and impulsivity on insomnia. Discussion: It is highlighted the pertinence of developing interventions with adolescents focused on promoting sleep hygiene and healthy habits, working on variables that have an impact on impulsive self-control characteristics.porInsóniaPreditoresAutocontroloDependênciasAdolescentesPredictorsInsomniaSelf-controlAddictionsAdolescentsmaster thesis203785967